阿拉斯加生理期吃什么？

经期吃什么最养人巧克力女性生理期情绪起伏大，而巧克力是公认的最能改变不良情绪的食物，因此生理期吃巧克力再合适不过了。另外，疼痛也是经期多发的问题，吃含有丰富镁质的巧克力，也有缓解疼痛的功效。除此之外，巧克力还能舒缓疲劳、预防失眠。