猫咪可以吃维生素c片吗？
可以吃的 维生素C参与机体抗氧化过程，清除有毒的自由基，它还是免疫调节剂、必需营养素。对于经常熬夜的人，补充维生素c很有必要（尤其是喜欢夜宵的夜猫子）；长期吸烟的人也应该多吃含维生素c的食物来减少有害物质的侵害。 因为维生素C是一种水溶性维生素，可以通过喝水直接服用，也可以含服或嚼服，这样有利于肠胃吸收。不过，大剂量的摄入维生素C有可能引起腹泻，因此不要一次性吃太多。 平时要注意均衡饮食，水果蔬菜中富含维生素C，可以适当多吃一些。
例如： 1.青椒含有丰富的胡萝卜素和维生素C，是抗衰老和防止心血管疾病的优质食物来源。 2.番茄含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B族、维生素C、苹果酸、柠檬酸以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量居蔬菜之首。
3.红枣中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质元素，特别是微量元素锰含量最高，具有增强免疫力、抗氧化、防衰老的作用。 但需要注意的是，水果和蔬菜中的维生素C含量由于受到阳光照射、土壤条件等因素影响，可能会达不到药物所含的浓度。而医药制剂中的维生素C是通过化工合成方法制作而成，能够控制分子量大小和纯度，稳定性更高，作用效果更好。