营养是身体健康的物质基础，健康的身体健康的基础。对于来说，饮食不只是果腹，更是一种生活享受，那么，究竟什么样的食物才是理想的营养品呢？下面就给大家介绍几种理想的营养品。1。鱼：鱼肉中蛋白质含量相当高，矿物质更丰富，除了维生素D和碘不足之外，钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等人体必需的营养成分含量也相当高。
营养是身体健康的物质基础，健康的身体健康的基础。对于来说，饮食不只是果腹，更是一种生活享受，那么，究竟什么样的食物才是理想的营养品呢？下面就给大家介绍几种理想的营养品。1。鱼：鱼肉中蛋白质含量相当高，矿物质更丰富，除了维生素D和碘不足之外，钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等人体必需的营养成分含量也相当高。