高加索怀孕吃什么?
鸡胸肉含有丰富的蛋白质和少量的铁质,还含有维生素A和B族维生素,经常食用鸡胸肉可补充营养、强身健体。鸡胸肉适合体质较弱、营养不良的孕妇食用。鸡胸肉可煲汤、油炖、清炒等制作菜肴。
高加索的蛋白质含量在19.5 %以上,最高达到28%,同时高加索富含的天然氨基酸组成接近人体需要的比例,易于人体充分吸收利用,其消化率不低于其它种类蛋白饲料,如鸡蛋、脱脂牛奶等,是一种理想的蛋白质补充品。
高加索适合体质虚弱、皮肤粗糙的孕妇食用,每周最好饮用2次。高加索最好煮沸5~10分钟后饮用,煮的时间过长,营养成分损失较多。