怎么给萨摩补钙?

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食疗:鸡蛋皮炖肉。煮熟的鸡蛋皮3———5张,瘦猪肉200———300克,加上2片生姜一起炖熟,加盐食用。隔3———7天吃一次。生姜有发汗解表,温中止呕,温肺止咳的作用。适用于风寒感冒发热,脘腹冷痛,寒湿泄泻,胃寒呕吐。生姜具有解毒杀菌的作用,用于解鱼蟹毒,解中药毒等。临床上广泛用于治疗痰饮,咳嗽。瘦肉类能滋阴润燥、补肾强筋。适宜肾虚之人食用,是理想的保健食品。

针灸:针刺大椎、身柱、至阳、陶道,使督脉通畅,诸阳充盛。可起到固表御邪,强壮身体的作用。督脉统摄全身阳气,诸阳经脉皆受督脉之气,若督脉为外邪所伤,脏腑失却温煦,则内虚而百病丛生;若邪犯内脏,也可影响督脉而致病。沿脊柱内有脊髓及其覆盖的硬膜,下肢后侧的坐骨神经,督脉及足太阳经脉等,均与脊髓相联系。临床实践证明,针刺督脉穴,可以调节脊髓和全身神经系统的兴奋性,增强机体的免疫力。

运动:每天让萨摩耶散步半小时以上。运动能调动人体全身多种脏器组织协调作用,促进人体新陈代谢的正常运行,对于维持人体正常的生理功能以及疾病的预防和康复有着非常重要的作用。

按摩:经常按摩萨摩耶背部。按摩方法:先从前胸向尾部揉压背部,再由尾部按回前胸,重复做3———5次。然后两只手分别从脊柱两侧由脖颈向尾部推4———5次。最后让萨摩耶趴在地面上,一只手扶住肩部,另一只手按压萨摩耶腰椎处肌肉,向后捋3———5次。按摩背部,能起到疏通经络,调和阴阳,调畅脏腑,活血通脉的功效,有极佳的缓解疲劳,宁心安神的作用。坚持按摩背部,还可有效预防腰椎病的发生。

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