没精神食欲不振怎么办？
我有个特别棒的小习惯，在状态不好的时候对我很有用！ 就是不管多烦多累，我都会抽十几分钟时间，尽量让自己放松下来，什么也不干，就是平静地呆着。
可能平时工作比较忙，我会把手机调成飞行模式，放个音乐，点根香薰，泡个脚（冬天的时候）。当然也可以只是洗把脸，擦干后对自己笑笑，告诉自己“你今天可是要赚200块的人！”（哈哈哈，我可能比较俗） 然后会想一下今天需要完成哪些事情，列一个清单出来，并打上一个时间标记，这样就能清楚知道什么时间该做什么了~
然后按照顺序一件一件去完成它们，当完成了前面任务时，会有很大的成就感，而保持这种状态下去，一天很快就过去了，而且很有效率！ 我觉得这是非常积极的应对方式，比闷头烦躁或者自暴自弃要好很多！ 人都会有情绪低下的时候，这很正常，我们要学会与它相处而不是抗拒或忽略它，毕竟情绪是我们最真实的反应呀… 祝好～