1、主食： 2斤小米+1斤玉米+1斤麦片，可以吃到重0.5kg。也就是4斤食材能让SS吃一个月左右；（如果加一些营养补充更好）
2、蔬果： 水果蔬菜每天给一点，大概4-5克（人的手指大小）。因为蔬菜水果中含水分非常多，所以并没有占很多食盒容量，而且蔬菜水果中富含维生素和矿物质，对于Ss是必需的食物。
3、零食： 小点心每天2条，乳酪或者肉干之类的，最好选择含蛋白质高的肉类，像鸡脯肉、鱼片都是可以的，每天约6-7克。这样能保证SS口腔健康，帮助磨牙，也可以增进彼此感情。但是注意不要给太多，会造成肥胖和牙齿疾病。
4、饮料： Ss是可以喝少量水的，但是饮料中的糖分含量非常高，所以对SS的健康会有影响。最好不给，实在要给予就少许。
平淮仓优质答主仓鼠一般有贮存食物的习性，常常把食物堆放在颊囊及笼子的某个角落，看起来好像没怎么吃，其实它们都会吃完，所以饲主不用为此担优，也无需计算仓鼠每天到底能吃多少食物。如果使用饲料盒，一般小仓鼠30克粮食足够它们吃上一周了。大仓鼠也就50--70克。不过具体还是按它们的情况增减。
另外，仓鼠有夜行性动物的习性，白天嗜睡，只有晚上出来活动觅食。因为仓鼠的食量不是很大，食物如果撒在仓鼠屋内吃的话，有可能第二天就发霉了，如果吃在睡的玉米垫料上面，也会把玉米垫料弄潮，滋生细菌，容易导致仓鼠烂牙和患上口炎。所以最好在大仓鼠醒着(一般是天黑之后)，活动玩耍的时候，把食物拿出来喂食，玩完又饿了再吃，吃完就可以睡觉了。建议最多放2~3片瓜子(瓜子一天一片即可，营养太高不合适当正粮)，放一些谷物在它玩耍的地方就可以了。
