用洗耳液，最好去医院让医生检查一下（不要觉得去一次医院很麻烦），确定一下听力是否下降，以及是什么原因引起的听力下降。如果有中耳炎、外耳道炎或其他疾病要及时治疗。 自己平时注意保持耳道干燥清洁，洗头或洗澡时防止水进入耳道；不用手指、牙签、发夹等物掏耳道；避免用力咳嗽、呕吐或用力擤鼻涕，防止分泌物进入耳道深部；游泳或者跳水时，避免污水进入耳道；坐公交或地铁时，避免噪音对耳朵的损伤。 如果感觉耳朵不舒服，可以用洗耳液冲洗外面（切记！切勿将滴耳液或洗发水等物直接弄进耳朵里）。
具体方法如下： 身体倾斜，头歪向一侧，用手指轻轻牵拉耳垂，使外耳道变直并尽量向外耳道灌水，然后令水自发流出。
重复3～4次。 待水后，用同样的方法清洗另一只耳朵。 注意事项： ①使用洗耳液清洗耳朵时，切忌把洗耳液弄进耳朵里，以防意外。 ②清洗完耳朵后，不要用脏手乱抠耳朵。
廖雍熙优质答主要选择合适的洗耳水。一般来说，可以选择含有消炎、杀菌、去屑等成分的洗耳水。在使用前，要先摇匀洗耳水，以免沉淀物堵塞喷嘴。
其次，要正确使用洗耳水。可以坐下来或者躺下来，让耳朵朝上。然后，用棉签或者干净的纸巾擦拭外耳道，以免异物进入耳内。接着，打开洗耳水瓶盖，将喷嘴对准耳道口，但不要深入耳道内，保持一定的距离。然后，轻轻按压瓶身，让洗耳水缓缓流入耳内。同时，可以用手轻轻按摩耳屏，帮助洗耳水清洁耳垢。最后，坐起来或者换个姿势，让洗耳水和耳垢自然流出。可以用棉签或者干净的纸巾吸干耳道口的水渍。
最后，要适当使用洗耳水。一般来说，洗耳水不能频繁使用，否则容易破坏耳道的自净能力，导致耳道干枯或者感染。通常建议每隔一到两天使用一次，或者根据自己的需要和反应调整。如果耳道有炎症、疼痛、瘙痒等症状，或者有听力下降、耳鸣等异常情况，应该立即停止使用洗耳水，并咨询医生的意见。
以上就是自己在家清洗耳朵的方法，希望对你有所帮助。
