拉布拉多的运动量其实不需要很大，因为它的天性就是比较懒的！但是，要让它成为一个活泼，健康，爱玩的狗狗，你还是需要带它出门运动一下的。
对于拉布拉多来说，最适合的运动是游泳。夏天到了，可以常带拉拉去游泳池玩。如果当地没有泳池，也可考虑用宠物狗游泳圈在水中训练它。 除了游泳外，跑步也是不错的选择。在奔跑中锻炼心肺功能，增强耐力。
还可以利用牵引带练习走，跑，停等基本动作，或是带上球、飞盘与它的伙伴一起玩耍，也可以达到一定效果。 拉布拉多在玩耍的过程中能够消耗一定的热量，当然，如果主人能配合一些训练课程就更好了。
还有个小技巧告诉你怎么判断你家小狗是不是运动过量了——观察小便的颜色。如果小狗的小便呈深色，就表示它可能脱水了，最好及时给它补充水分。但如果小便颜色很浅，就说明水分已经补充足了。
养国锦优质答主拉布拉多学生的运动量很大，因为他们天生就喜欢狩猎和猎捕。作为爱捕猎的拉布拉多，他们需要有大量的运动量来消耗多余的精力。以下是一些建议的运动量，以满足拉布拉多的需求：
1. 散步：每天不少于一个小时的活动，可以在公园、小区或者附近的街道上进行。你可以根据它们的年龄、体力状况和运动需求来进行调整。
2. 跑步：如果条件允许，让您的拉布拉多进行跑步训练是一个很好的选择。从刚开始的20-30分钟开始，逐渐增加到45-60分钟，适应后可以尝试更快速度的跑步。
3. 游泳：游泳是很好的有氧运动，可以对心脏和呼吸系统产生很好的锻炼。根据拉布拉多的体能，初期可以从10-15分钟开始，逐渐增加到30-45分钟。
4. 啃咬玩具：让拉布拉多在家中玩耍，可以提供一些啃咬玩具，如诺尔克绳、磨牙骨等，让它在家里就能释放能量。
5. 其它活动：根据拉布拉多的年龄、体力状况和兴趣，还可以尝试其它的运动，如飞盘、远足、野外寻途等。
总之，为确保拉布拉多的心理健康和体力充沛，应确保它们有足够量的运动。作为主人，您可以利用这些建议来为您的拉布拉多制定合适的运动计划。
